Hvorfor gresskarjuice er nyttig for menn: vi tilbereder og konsumerer en helbredende drink riktig

Gresskar er et verdifullt matprodukt. Det inntas fersk, dampet, bakt, saltet, tilberedt kandert frukt, honning, bearbeidet til juice, puré. Fruktene til planten har en unik kjemisk sammensetning, som de har en positiv effekt på tilstanden og funksjonene til organene i fordøyelsessystemet, nervesystemet og urinveiene. Gresskarjuice er spesielt nyttig for menn. Det er viktig for normal utvikling av bein og muskelvev, fungerer som en antioksidant og er involvert i produksjonen av testosteron, det mannlige kjønnshormonet som er ansvarlig for seksuell helse og libido.

I artikkelen vil vi se nærmere på hvordan gresskarjuice er nyttig for menn, hvordan du tilbereder og tar den riktig for å få maksimal fordel uten helseskader.

Fordelene med gresskarjuice for den mannlige kroppen

Gresskarjuice har mange gunstige effekter på kroppen. Fordelene for menns helse er åpenbare, siden sink, arginin, fosfor er til stede i sammensetningen. Disse biologisk aktive komponentene stimulerer produksjonen av mannlige kjønnshormoner, forbedrer sædkvaliteten, gjenoppretter den fysiologiske responsen på seksuell opphisselse og øker seksuell aktivitet.

Fruktmasse er en kilde til kalsium og kalium, som styrker skjelettsystemet og leddene, gir normal avspenning og sammentrekning av blodkar og muskler, neuromuskulær overføring av impulser, er involvert i hormonell og intracellulær sekresjon. Gresskarjuice er mye brukt for å forhindre aterosklerose, iskemi og hypertensjon.

Gresskarjuice har en gunstig effekt på arbeidet i mage-tarmkanalen og urinveiene: den aktiverer stoffskiftet, senker kolesterolnivået, gjenoppretter leveraktiviteten og fjerner giftige stoffer.

Andre helbredende egenskaper ved grønnsaksdrikken inkluderer muligheten til å dempe betennelsesprosesser, roe nervesystemet, forbedre nattesøvnen og øke kroppens motstand mot infeksjoner, negative eksterne og indre faktorer.

referanse... Gresskarjuice i kombinasjon med konservativ terapi for forskjellige patologier reduserer behovet for medisiner, doseringen og behandlingsforløpet deres, reduserer tendensen til kronisk sykdom, reduserer risikoen for komplikasjoner, nye tilbakefall.

Sammensetning og egenskaper

Gresskarens gunstige egenskaper bestemmes av dens forskjellige kjemiske sammensetning:

1. Vitamin A Er en kraftig antioksidant. Det bremser aldringsprosessen, deltar i dannelsen av nye celler, beskytter membranene i hjerneceller, normaliserer metabolismen, gjenoppretter og opprettholder epitelvev og akselererer sårheling. Bra for øynene, forhindrer forekomst av grå stær.
2. Vitamin B1 - er nødvendig for det normale løpet av vekst- og utviklingsprosesser, vedlikehold av allmenntilstanden og funksjonene i nervesystemet og fordøyelsessystemene, myokard.
3. Vitamin B2 - skaper nye blodceller, sikrer normale nivåer av jern i kroppen, forbedrer tilstanden til hud, hår, øyne, støtter energimetabolisme, regenererer og gjenoppretter kroppsvev.
4. Vitamin B3 (nikotinsyre) - deltar i metabolismen av fett, proteiner, aminosyrer, normaliserer vevsånding, forbedrer mikrosirkulasjonen, utvider blodkar, senker kolesterolkonsentrasjonen, opprettholder sunn hud.
5. Vitamin B6 - ansvarlig for assimilering av proteiner, fett, umettede fettsyrer, forbedrer funksjonen av leveren, nervesystemet, deltar i stoffskifte, hematopoiesis, reduserer kramper og muskelspasmer, fungerer som vanndrivende middel.
6. Vitamin B9 (folsyre) - støtter helsen til sirkulasjons- og immunforsvaret, reduserer risikoen for anemi, onkologi, diaré, depresjon. Normaliserer søvn, forbedrer humøret, påvirker hjernens funksjonalitet positivt.
7. E-vitamin - støtter normalfunksjonen til gonadene, beskytter kroppen mot bakteriell infeksjon, regulerer aldringsprosesser og forhindrer utseendet til nye radikaler. I tillegg gjenoppretter den skadede leverceller, aktiverer immunforsvarets funksjoner.
8. Vitamin C (askorbinsyre) - styrker små kapillærer, øker elastisiteten og styrken på veggene i blodkar, reduserer permeabiliteten. Det er involvert i den metabolske prosessen, det er nødvendig for en fullverdig robot lever, nyre, hjerte.
9. Pektinstoffer. De normaliserer metabolske prosesser, forbedrer tarmens bevegelighet, nøytraliserer giftige metaller, radioaktive elementer. De forbedrer også perifer blodsirkulasjon, har en svak antiinflammatorisk og smertestillende effekt.
10. cellulose... Renser mage-tarmkanalen, leveren, nyrene, blodet, forbedrer fordøyelsen, akselererer lipolyse og metabolisme, gir en lang metthetsfølelse, som lar deg redusere volumet av porsjoner, nekte å snack.

Gresskarfrukter inneholder store mengder sporstoffer (sink, magnesium, fluor, kobolt, jern, kobber) og makronæringsstoffer (kalsium, kalium, natrium, magnesium, fosfor, klor, svovel).

Terapeutisk effekt for forskjellige sykdommer

Tradisjonell medisin anbefaler bruk gresskarjuice for behandling og forebygging sykdommer i fordøyelsessystemet, nervesystemet, kjønnsorganene, hjertemuskelen.

Vurder fordelene med en grønnsaksdrikk i tilfelle av en bestemt patologi:

1. prostatitt... Det hemmer den inflammatoriske prosessen, ødelegger og forhindrer videre progresjon, reproduksjon av infeksjoner, normaliserer metabolisme og blodsirkulasjon, eliminerer lunger.
2. Gikt og andre revmatiske sykdommer. Det lindrer akutte gikteanfall, senker konsentrasjonen av urinsyre i blodet og forhindrer avsetning av urat i ledd og nyrer. Øker fysisk aktivitet, nøytraliserer tegn på betennelse (ødem, hevelse).
3. Aterosklerose, iskemi. Forbedrer de reologiske egenskapene til blod, tilstanden til veggene i blodkar: øker deres elastisitet, fasthet, reduserer permeabiliteten, regulerer kolesterolnivået.
4. hypertensjon... Returnerer blodtrykket til normale nivåer, aktiverer funksjonene i sentralnervesystemet, hjerte- og karsystemet, nyrene.
5. diabetes... Det normaliserer metabolske prosesser, fjerner radioaktive og giftige metaller fra kroppen, nøytraliserer frie radikaler og tar en aktiv del i insulinproduksjonen.
6. fedme... Mett kroppen med nyttige vitaminer og mikroelementer, renser giftstoffer, giftstoffer, fjerner overflødig væske, starter metabolismen. Forbedrer funksjonen i mage-tarmkanalen, renser leveren, nyrene, blodet.
7. orm... Påvirker parasitter, inkludert bendelorm, forårsaker muskellammelse og nevromuskulær blokkering av helminths.
8. Leverpatologier og ødem... På grunn av vanndrivende egenskaper, reduserer det væskeinnholdet i vev og serøse hulrom, øker leverens motstand mot aggressive ytre og indre faktorer. Det gjenoppretter også forstyrret lipidmetabolisme, senker kolesterolkonsentrasjonen, øker intensiteten av organregenerering og forbedrer leverens avgiftende egenskaper.
9. hemorroider... Forbedrer mikrofloraen i tykktarmen, har avføringseffekt, letter prosessen med avføring, stimulerer tarmens bevegelighet og fungerer som en antioksidant.

Gresskarjuice brukes som et hjelpestoff i behandling av nervesykdommer, atopisk dermatitt, impotens, kolecystitt, hjertesvikt.

Viktig! Gresskarjuice er spesielt nyttig i høst-vinterperioden. Det kompenserer for mangelen på vitaminer, mikro- og makroelementer i kroppen, styrker antimikrobiell immunitet, og reduserer risikoen for infeksjon.

Hvordan lage gresskarjuice

For tilberedning av en grønnsaksdrikk er det bedre å ta frukt dyrket uten sprøytemidler. Drikken er hermetisert om vinteren i glassbeholdere eller tilberedt i porsjoner.

Det er flere måter å lage gresskarjuice på:

1. Skjær gresskarmassen, uten skallet, i små terninger, press saften ut med en juicepresse. Tilsett honning, sukker, sitronsaft, fløte etter smak.
2. Vask gresskaret, fjern skallet og frøene, kutt i små biter, slik at utslippet blir 1 kg masse. Fra 1 liter vann og 200 g sukker, tilbered en sirup, kok opp, hell over gresskaret, tenn i 5-10 minutter, til grønnsaken blir myk. Overfør det avkjølte gresskaret til en egen beholder, bruk en blender til å purre det, fortynn med sirup i proporsjoner 1: 1. For å forbedre smaken kan du tilsette 500 ml appelsinjuice. Kok opp i 2-3 minutter etter koking. Forbruk kjølt.
3. Saft gresskaret, skrellet og kuttet i terninger ved hjelp av en juicepresse. Tilsett sukker med en hastighet på 3-5 ss. l. 1 liter juice, kok opp, la det småkoke i 5 minutter. Drikken kan konsumeres etter avkjøling eller varm helles i steriliserte glass.
4. Riv 1 kg skrellet gresskar på et grovt rivjern, overfør til en metallbeholder, hell destillert vann til nivået med gresskar. Stek på svak varme til den masse. Legg til et utvalg sitronsaft eller glød, mal ingrediensene med en blender til puré. Tilsett sukker etter smak, vann, hvis drikken er veldig tykk, sett i brann, etter koking, kok i 5-10 minutter.

Hvordan bruke gresskarjuice for å støtte menns helse

Det optimale daglige inntaket av en drink bestemmes av den generelle helsetilstanden, personens alder, sykdomsstadiet og målene for terapien. For medisinske formål anbefales det å konsumere 200-250 ml av drikken, men ikke mer enn 400 ml per dag. Det er bedre å gjøre dette om natten, før du legger deg. For forebygging av sykdommer er 100-200 ml juice nok.

Gresskarjuice går bra med andre grønnsaks- og fruktdrikker. Ved valg er den fortynnet rødbet, eple, gulrot, appelsin, selleri juice. Sukker til fordel for porsjonerte drikker erstatt med honning (hvis du ikke er allergisk mot det), tilsett noen dråper sitronsaft.

Vilkår for lagring

Det er bedre å ikke lagre saften, men å tilberede en frisk porsjon hver dag. Lagringsperiode ferskpresset juice ved romtemperatur er 1-2 timer, i kjøleskap ved en temperatur på +2 til +7 grader - 12-24 timer i en forseglet plast- eller vakuumbeholder. I frossen form lagres juice lenger, men ikke mer enn 12 måneder, mens helingsegenskapene og den kjemiske sammensetningen forblir uendret.

Kontra

En absolutt kontraindikasjon for bruk av gresskarjuice er individuell intoleranse. Det foreskrives med forsiktighet hvis det er en historie med slike sykdommer som:

• surhet gastritt;
• urolithiasis i akutt form;
• diabetes 1 type;
• diaré;
• dannelsen av store steiner i galleblæren, gallegangene;
• betennelsesprosesser i mage-tarmkanalen under en forverring.

anmeldelser

Folks meninger om skade og nytte gresskarjuice er blandet.Resultatet avhenger av forskjellige faktorer og pasientens tilstand (alder, kjønn, tilstedeværelse av samtidig patologier), årsakene og egenskapene til sykdomsforløpet, hovedterapimetoden.

Positive anmeldelser bekrefter effektiviteten av grønnsaksdrikken i behandling og forebygging av sykdommer i mage-tarmkanalen, nervesystemet, hjerte og blodkar. Omtaler av menn indikerer at gresskarjuice forbedrer styrke og ereksjon. Negative meninger skyldes manglende effekt. Og bare noen få tilfeller rapporterer forekomsten av bivirkninger.

Alexey Chernyshov, 45 år gammel: “Jeg elsker gresskar i alle former. For å diversifisere menyen, tilbereder ektefellen gresskarjuice på egen hånd. Deilig delikatesse. Nytten for et bestemt organ eller et system er vanskelig å vurdere, men det faktum at generell trivsel har blitt bedre, utholdenheten og arbeidskapasiteten har økt, og avføringen har normalisert seg, er et faktum. Å drikke drikken sløser følelsen av sult, det er ikke noe ønske om å ta en matbit mellom hovedmåltidene. Resultatet er minus 2,5 kg per måned, mens det daglige kostholdet ikke har endret seg. "

Ilya Proskurenko, 53 år gammel: “Nytteløs drikke til behandling av prostatitt. Det kan ikke tas uavhengig, uten medisiner, og i kombinasjon med medisiner er det vanskelig å objektivt vurdere effekten av den. På plussiden smaker den godt, den er billig og enkel å lage hjemme. Jeg merket ingen bivirkninger. "

Konklusjon

Gresskarjuice er et lager av vitaminer, mineraler, mikro- og makroelementer som er nødvendige for normal funksjon av fordøyelses-, hjerte-, urin-, nervesystemer, metabolisme. Det fungerer som en antioksidant, har antiinflammatoriske, kapillærbeskyttende, hepatoprotective egenskaper.

Til tross for alle de positive egenskapene, har bruk av gresskar kontraindikasjoner, hvis nærvær må avklares før behandlingen starter. Derfor, for å oppnå et positivt resultat i terapi / forebygging av forskjellige sykdommer, bør spørsmålet om det er lurt å drikke gresskarjuice diskuteres med en lege.