Hvordan ta gresskarfrøolje: fordeler og skader for kroppen, instruksjoner for bruk til forskjellige formål

Gresskarfrøolje topper listen over matvarer på sunt kostholdsmeny. Det er en misforståelse at sunn mat ikke kan være velsmakende. Olje fra gresskarfrø tilhører kategorien produkter som er både sunne og velsmakende.

Omfanget er ikke begrenset matlaging... Helbredende egenskaper har vunnet ham anerkjennelse i utøvelsen av tradisjonell medisin og kosmetologi. Les mer om egenskapene og bruksområdene til dette unike produktet i denne artikkelen.

Gresskarfrøolje

Aromatisk og behagelig for smaken, det er den ledende blant vegetabilske oljer både i smak og i kjemisk sammensetning.

Sammensetning og egenskaper

Bekymret for hjertebank, svimmelhet og kortpustethet selv når du ikke trener? Forstyrres søvnen av plutselig nummenhet i armene eller bena? Mister huden raskt elastisiteten, håret er kjedelig og neglene skreller? Slik reagerer kroppen på en akutt mangel på B-vitaminer.

Gresskarfrøolje inneholder vitaminer fra denne gruppen:

• tiamin (B1) har en "styrkende" effekt på nervesystemet, opprettholder tonen i hjertemuskelen, er ansvarlig for kvaliteten på hjerneprosesser;
• riboflavin (B2) fremmer reproduksjon av røde blodlegemer og antistoffer, er involvert i absorpsjonen av jern og oksygen i kroppen;
• folsyre (B9) regulerer metabolske prosesser på cellenivå.

Vitaminserien er også representert av askorbinsyre (vitamin C), som er ansvarlig for regenereringen av kroppsvev, samt vitamin E. Det siste forhindrer tidlig aldring av celler, opprettholder elastisiteten i slimhinner, hudens elastisitet, neglenes styrke og hårglansen.

Biologisk aktive stoffer (fytosterol, karotenoider, fosfolipider og flavonoider) supplerer de gunstige egenskapene til gresskarfrøolje med antioksidant og antimikrobielle effekter.

Den inneholder alle mineraler som er viktige for kroppen: jern, kobber, mangan, kobolt, sink, fosfor, magnesium, kalium, kalsium, natrium, svovel. Spesielt bemerkelsesverdig er tilstedeværelsen av slike vanskelige å erstatte elementer som jod, selen og fluor. Det er vanskelig å finne et annet produkt i kostholdet vårt med et lignende innhold av gunstige egenskaper.

Skader og fordeler

Den eneste kvaliteten som stiller tvil om den absolutte nytten av gresskarfrøolje er dens høye kaloriinnhold. Når det gjelder innholdet i kilokalorier (896 per 100 g), overgår det jevnt smør (747 kcal per 100 g). Man skal imidlertid ikke skynde seg å konkludere.

Fett utfører viktige funksjoner for å sikre kroppens vitale aktivitet: når de brytes ned, forsyner de kroppen med energi, gir næring til cellene i hjernen og danner cellemembraner. Vegetabilske oljer utgjør omtrent 80% av den daglige verdien i kostholdet til en voksen (med en hastighet på 1 g per 1 kg kroppsvekt).

Misbruk av animalske produkter øker risikoen for hjerte- og karsykdommer (hjerteinfarkt, hjerneslag) og ondartede svulster.

Sammensatt bestemmer de fordelaktige egenskapene til gresskarfrøolje dens helbredende effekt på kroppen:

• restaurering av metabolisme;
• styrke immunforsvaret og nervesystemet;
• eliminering av giftstoffer;
• senke blodtrykket;
• normalisering av fordøyelseskanalen.

Søknad om forskjellige sykdommer

Gresskarfrøolje brukes ikke bare til forebyggende formål, men også til behandling av mange patologier.

Gastrointestinale sykdommer

De fleste funksjonelle forstyrrelser i fordøyelseskanalen ledsages av inflammatoriske prosesser i vevene i slimhinnene:

• stomatitt;
• gastritt;
• duodenitt;
• enteritt;
• kolitt;
• proktitt;
• hemorroider.

Den milde betennelsesdempende og regenererende effekten av oljen lindrer irritasjon, helbreder sprekker og gjenoppretter den berørte slimhinnen. For å lindre tilstanden til pasienter som lider av sykdommer i magesekken, tynntarmen og tykktarmen, tas midlet oralt (3 ganger om dagen, 1 ts en time før måltider).

Mikroklyster er effektive i behandlingen av proktitt og hemoroider: ved hjelp av en gummipære, injiseres 50 ml gresskarfrøolje i endetarmen før sengetid. Behandlingsforløpet er 10-14 dager.

Viktig! Prosedyren er nødvendigvis gitt en rensende klyster.

Leverfunksjon

Leverpatologier er som regel asymptomatiske og oppdages ved å undersøke den biokjemiske sammensetningen av blodet. Men du vil føle et brudd på rensefunksjonen: generell ubehag, svakhet, hodepine, søvnløshet og årsaksløs irritabilitet.

Regelmessig inntak av gresskarfrøolje vil hjelpe det syke organet til å takle oppgaven med å fjerne giftstoffer fra kroppen.

Galledysfunksjon

Sykdommer i galleblæren og galleveien er tvert imot ledsaget av smerter i høyre hypokondrium, kvalme og til og med oppkast. Gresskarfrøolje har en kraftig koleretisk effekt og lindrer tilstanden til slike pasienter.

Hjerte- og karsykdommer

Elementene i produktet er nyttige for patologier i det kardiovaskulære systemet:

• Kalium opprettholder tonen i hjertemuskelen og elastisiteten i blodkar, noe som bidrar til å senke blodtrykket;
• vitaminkomplekset letter den smertefulle tilstanden forårsaket av et angina av angina pectoris;
• fettsyrer reduserer konsentrasjonen av kolesterol i blodet og reduserer sannsynligheten for å utvikle åreforkalkning.

Metabolske lidelser

Sykdommer forbundet med kjemisk ubalanse er vanskelige å behandle. Det handler om å endre livsstilen din og introdusere nye sunne vaner, spesielt innen ernæring.

diabetes

Gresskarfrøolje anbefales for pasienter med type 2 diabetes mellitus som et naturlig middel som naturlig regulerer blodsukkernivået (to ganger om dagen, 1 ts før måltider). Ved å støtte blodtilførselen til huden forhindrer den forekomsten av trofiske magesår og forhindrer utvikling av anemi.

Gjenopprette metabolisme

Konsekvensene av et slikt brudd kan være en ukontrollert oppbygging av underhudsfett eller tvert imot et kraftig vekttap.

Årsakene er direkte relatert til eksterne faktorer:

• ubalansert kosthold med en overvekt av animalsk fett og kunstige karbohydrater;
• stillesittende livsstil;
• stressende situasjoner.

Velvære begynner med å eliminere problemer i fordøyelsessystemet. Langvarig diaré, regelmessig forstoppelse, flatulens på grunn av vekst av patogen tarmmikroflora i stedet for gunstige mikroorganismer forverrer situasjonen.

Gresskarfrøolje fjerner giftige avfallsstoffer fra deres vitale funksjoner, stimulerer tarmens bevegelighet, akselererer prosessen med fordøyelsen av mat og sikrer absorpsjon.

Kontra

Det anbefales å bruke det med forsiktighet i tilfelle kolelittiasis: det er fare for å provosere bevegelse av steiner på grunn av en aktiv koleretisk effekt.Oljen bør konsumeres i moderate mengder, for store doser kan føre til kvalme, oppkast og diaré.

Hvordan ta gresskarfrøolje

En rimelig tilnærming vil sikre at produktet er svært effektivt i å gjenopprette og opprettholde helsen.

Generelle anbefalinger

De grunnleggende reglene for bruk av gresskarfrøolje er som følger:

• til medisinske formål, drikk olje på tom mage en time før måltider;
• start med små porsjoner (ikke mer enn 1 ts) for å sjekke kroppens reaksjon;
• i mangel av negative manifestasjoner økes dosen gradvis til 1 ss. l. tre ganger per dag;
• behandlingsvarigheten varierer fra to uker til en måned, avhengig av helsetilstanden;
• etter en måneds pause er et annet kurs mulig.

Anbefalinger for bruk for barn, kvinner, menn

Det er kjente positive resultater av oljebehandling av spesifikke sykdommer:

1. Kjønnsområde for menn:
   • prostatitt;
   • erektil dysfunksjon;
   • ufruktbarhet;
   • prostataadenom.
2. Kvinnelig kjønnsområde:
   • erosjon av livmorhalsen;
   • colpitis;
   • smertefulle perioder.

På grunn av sin rike mineralsammensetning har midlet en betennelsesdempende effekt, stimulerer reproduksjonen av kjønnshormoner. I tillegg til oral administrering, brukes oljeprøvede tamponger rektalt (for menn) og vaginalt (for kvinner).

Et bredt spekter av helbredende effekter gjelder også for barn. Gresskarfrøolje eliminerer kløe fra et insektbitt, beskytter babyens hud mot bleieutslett, myker skorpen i babyens nese. Midlet er kjent for sin anthelmintiske effekt, og fjerner parasitter fra tarmen i løpet av 10 dager uten å irritere slimhinnen (1 ts tre ganger om dagen en time før måltider).

Ekstern bruk for kosmetiske formål

De regenererende og bakteriedrepende egenskapene til gresskarolje er også etterspurt innen kosmetologi.

For hud

Regelmessig (1–2 ganger i uken) av produktet på ansikt, lepper, nakke, décolleté vil gi moden hud en annen ungdom og gi det friskhet og glede. Representanter for den yngre generasjonen kan lett kvitte seg med kviser ved daglig smøring av problemområder.

Unge kvinner vil glede seg over dens anti-cellulitt effekt. Og sunbathers vil få en vakker og jevn brunfarge hvis de bruker oljen som kroppslotion hver gang etter soleksponering.

For hår

Gresskarfrøolje brukes aktivt for å forbedre hårstrukturen i restitusjonsperioden etter alvorlige sykdommer og cellegift. Prosedyren for å gni inn i hodebunnen vil styrke hårsekkene, stimulere hårveksten, eliminere tørrhet og sprøhet.

Matlagingsbruk

Produktet brukes som dressing til salater og frokostblandinger, tilsatt sauser og marinader. Det er passende å erstatte det med smør når du serverer stuede grønnsaker og vegetariske supper. I tillegg til rik smak og aroma, vil det gi en følelse av fylde i kostholdet.

Viktig! Under varmebehandling mister oljen ikke bare de gunstige egenskapene, men frigjør også giftige stoffer.

Hvordan velge

Det anbefales å kjøpe gresskarfrøolje, hvis emballasje sier “100% naturlig uraffinert kaldpresset olje”. Dette er det mest nyttige produktet. Det selges av et nettverk av apotek og dagligvarebutikker. Virtuelle tjenester lar deg kjøpe via Internett.

Det selges i mørke glassbeholdere på 100, 250, 350 og 500 ml. Prisen varierer fra 250 til 300 rubler per 100 ml.

Ta farmasøytiske preparater i kapsler for å miste vekt.

Vilkår for lagring

Juridiske produsenter forsyner produktene sine med etiketter som indikerer kvalitetskarakteristikk, holdbarhet og krav til lagring. Det vil ikke være vanskelig for en oppmerksom og ansvarlig kjøper å fastslå produksjonsdato og identifisere egnet for bruk av varer. Etter åpning lagres oljen i opptil seks måneder på et kjølig mørkt sted ved en temperatur som ikke overstiger 5 ° C.

anmeldelser

Her er noen anmeldelser av mennesker som allerede har satt pris på fordelene med gresskarfrøolje.

Alexandra, Novy Urengoy: ”I flere år har jeg lidd av erosjon av livmorhalsen. Kauterisering på apparatet hjalp ikke: Etter en stund dukket magesåret opp igjen og begynte å bli vått, noe som ga ubehagelige sensasjoner. Tamponger med gresskarfrøolje løste virkelig problemet. På bare 10 dager av behandlingen var ikke en gang et arr igjen fra erosjon. "

Lydia, Simferopol: ”Barnet har ekstremt sensitiv hud. Hver sommer det samme: myggstikk kammer inn i blodet, blir betent, leges ikke i flere uker. Det var vondt å se på babyens sårede armer og ben. En venn anbefalte å salve de ferske bitene med gresskarfrøolje. Og miraklet skjedde! Allerede neste morgen avtok svulsten og sårene begynte å leges. "

Veronica, Voronezh: ”Jeg vet om fordelene ved olje fra første hånd. Familien min er opptatt av å spise sunt. Barn fra spedbarn er vant til den fantastiske smaken av retter med aroma fra gresskarfrøolje. Ingen av oss har hatt fordøyelsesproblemer i årevis. Bare en spiseskje om dagen, og hvilken fordel for kroppen! "

Konklusjon

Bruksområdet for gresskarfrøolje er stort - fra kosthold til kosmetologi. De viktigste fordelene er dens rike sammensetning av vitaminer og mineraler. Takket være gresskarfrøolje kan du ikke bare bli kurert av en rekke sykdommer, men også opprettholde din skjønnhet og helse i mange år.